ホッカイロダイエットの3つの効果!貼る位置と口コミはどう?

ホッカイロダイエットは痩せると言われたり
痩せない!と言われていますが、

本当のところどうなのよ!!

ってことで、調べてみましたよ♪

結果として!!!

ホッカイロダイエットは痩せると分かりました♪
(結論言うの早すぎ笑)

さておき今回は、
ホッカイロダイエットはなぜ痩せられるのか?
効果とホッカイロの貼り方について
詳しく説明していきたいと思いますね♪

ホッカイロダイエットとは?

その名の通り、ホッカイロを決められて場所に貼り
体を温めて代謝を上げることで、
ダイエットをするという

お金もかからず、手軽に出来るダイエット方法です♪

体温が低いと痩せにくい

人の体は、体温が約36.5度が一番活発に
新陳代謝を行い、免疫力も高く適温と言われています。

ですが、これ以上体温が下がってしまうと
体に悪影響が出始めてしまうんです。

体温が1度下がると、エネルギー代謝は
12%も下がってしまい、
どんどん痩せにくい体になってしまうんです。

エネルギー代謝というのは、
運動とかしないで、何もしないで自動的に
使われるカロリーの事です。

この代謝が悪くなってしまうと、
運動をしない人は特にカロリーが消費されずに
どんどん痩せにくい体になってしまうんです。

エネルギー代謝が悪くなるだけでなく、
低体温になると様々な悪影響が
出てくるんですよ!

低体温の症状

・身体がだるく、疲れやすい
・朝起きるのが辛く、目覚めが悪い
・頭痛、肩こり
・腹痛
・腰痛
・月経痛、・月経不順
・睡眠障害
・自律神経の乱れ
・更年期障害
・肌荒れ
・アレルギー
・むくみ

出典:女性の美学

ホッカイロダイエット3つの効果

ホッカイロダイエットによって得られる
3つの効果について説明していきますね♪

痩せやすい体を作れる

ホッカイロの力で体温を上げて、
血液の流れを良くすることで内臓の動きも活発になり
代謝を上げて痩せやすい体にすることが出来ます

何もしない状態でも代謝が上がっているので、
カロリー消費が多くなっているため
いつも通りの生活をしているだけで
痩せられるということなんです♪

むくみ解消

むくみが発生してしまう原因が、
血流が悪くなり、循環しなくなって
しまった余分な水分が、

足元に溜まりむくみの原因に
なってしまいます。

ですが、ホッカイロダイエットを
することで、体温が上がり
内臓が活発に動いて血流が良くなることで

足元に溜まっていた水分も血液と
一緒に循環し、しっかりと排出されるので

むくみの解消につながるんですよ♪

脚痩せ出来る!

日本人の脚が太くなる原因で一番多いのが、

むくみが原因で脚が太くなっている事が
一番多いんですよ!!

なので、むくみが解消されることによって
結果的に脚痩せに繋がります

しかも、むくみはセルライトが
出来る原因でもあるので、

むくみを解消することで
脚が太くならない予防にもなるんですよ!

ホッカイロダイエットの貼る位置とやり方

やり方としては、体のツボに
ホッカイロをピンポイントで
貼って体を温めるというやり方です。

ちなみに、一度に貼る箇所は一箇所で十分ですよ!

ホッカイロダイエットは1日や2日では
効果が出づらいそうです。

継続して体を温めることにより、
効果が発揮されるので
まずは継続してみましょう!

それでは、貼る位置を説明しますね♪

お腹に貼る

関元(かんげん)と気海(きかい)
へそから指4本分下に関元、へそと関元の真ん中に気海があります。おへその下あたりに貼りましょう。ここは特に手足の先が冷える方にオススメです。

出典:女性の美学

腰に貼る

腎兪(じんゆ)と命門(めいもん)
骨盤の一番上の際から数えて2つ目の背骨のへこみが命門で、その両脇が腎兪です。両腕を下げて肘の高さあたりの腰に貼りましょう。

出典:女性の美学

足首に貼る

太渓(たいけい)
内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど間にあります。足首の内側あたりに貼りましょう。

出典:女性の美学

ふくらはぎに貼る

ふくらはぎに貼って温まることで、
ふくらはぎが元々持っている機能の
脚から血液やリンパ液を心臓に戻す働きが
強くなります。

この働きが強くなることで、
むくみが取れて、脚も細くなるので
是非試してみてくださいね♪

ホッカイロダイエットの注意点

ホッカイロダイエットを実践するにあたって
気を付けて欲しい点を書きますね!

これだけは守ってホッカイロダイエット
やっていきましょ~~!

※注意点※

・肌にホッカイロを直接貼らないこと
・寝る時は貼らないこと⇐実際に私やってしまいました。
・ダイエットだからといって暑い時は我慢しないこと

私は寝る時に背中に貼っていたんですが、
背中に違和感があって夜中に起きたら
赤くなって低温やけどに
なってしまった経験があります(笑)

この3つの注意点を守らないと、
私のように、低温やけどになってしまう
可能性がありますので、
守ってくださいね♪笑

ホッカイロダイエット実践者の口コミ紹介!

Twitterでホッカイロダイエット実践者さんが
ツイートをしていたので、紹介しますね♪

痩せた!!!って言う人もいれば
痩せない方もいるようですね。

やったことがない方はホッカイロ安いので、
まずは試すって感じでも良いかもしれませんね!

まとめ

どうでしたでしょうか?

人によっては痩せない人がいるようですが、
普段運動してない人は、何もしなくても
消費カロリーが増えるので痩せると思いますよ♪

是非試してみてくださいね!!

最後にまとめておきますね。

・ホッカイロダイエットは痩せやすい体にしてくれる
・むくみを取って脚痩せ効果!
・注意点をしっかり守ってやる
・ほとんどの人が痩せたと実感してる

それでは!!

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