いつの間にかに太ももにこんなにセルライトが！！
気付かないうちにセルライトが出来てしまって、
結構ショックな時ありますよね(T_T)
しかも、セルライトって落ちにくいと言われているんですよね….
しかし！これから紹介するマッサージ方法をやれば問題ありませんよ♪
実際に私も試して効果は実証済みです(>ω<)
そこで今回は、太ももに付いたセルライトの取り方！
ということで、即効性のあるマッサージの方法を
詳しく説明していきますね＾＾
脚やせに最新型整体サロン
セルライトが出来る原因と取り方！
あなたが悩んでいるセルライトというのは、
約9割の女性にできるものです。
特に女性は、下半身が冷えないようにする体の習性があるため、
下半身は太りやすいんですよ＾＾
でも、そうは言っても脚がブツブツなのは嫌ですよね(T_T)
今回は、セルライトの取り方について詳しく説明していきますよ♪
取り方の前にまずはセルライトのことについて知りましょう！
そもそもセルライトの原因というのは、
むくみと脂肪細胞です。
むくみは体内の余分な水分と老廃物で出来ています。
それらと脂肪細胞が結びついて、
膨らんでしまったものがセルライトです。
このセルライトは、段々大きくなっていき、
血管を圧迫し始め、血流を悪くし、
老廃物の排出をさらに悪くしてしまいます。
そしてさらに、大きくなって他のセルライトとくっついていき、ボツボツの皮膚が完成！！
っていうことなんです(T_T)
さらに悪化してしまうと、血流が悪くなってしまうので、
冷え性やむくみをひどくさせてしまうんです。
そのセルライトの取り方というので、意外と間違っているのが、
食事制限や運動すれば落ちるでしょ！
って思っていることです。
セルライトはそもそも、血流が悪いのが原因で
起きてしまっているので、
食事制限や運動じゃ除去できないんです(T_T)
血流を良くするためにも、そしてセルライトをほぐして潰す為にも、マッサージが必要不可欠になってくるんですよ＾＾
セルライトに即効性のあるマッサージのやり方と効果
マッサージは大事っていう事は分かったけど、
どんなマッサージが良いの？！ですよね。
そこで、普通のリンパマッサージよりも効果がある
コルギマッサージというものを紹介します＾＾
コルギマッサージは、モデルの西内まりやさんも
やっているマッサージ方法で、
セルライトの除去だけでなく、筋肉太りの脚にも効果のあるマッサージ方法なんです(≧∇≦)
それでは早速やり方を説明していきますね＾＾
1.マッサージオイルを脚全体に馴染ませる
2.手の第二関節を使い、スネの骨に
当てて下から上に向けてマッサージする
3.ふくらはぎの側面を同じようにマッサージ
4.同じように内側もマッサージ
5.膝の骨を同じようにマッサージして
下から上にマッサージする
6.次は太ももをこれも同じように表、側面、
内側、裏の順番で下から上にリンパを
流すイメージでマッサージする
コルギマッサージの詳しい効果はコチラの記事で
西内まりやの脚痩せマッサージのやり方と効果！1日5分で美脚に！
コルギマッサージの効果を更に上げる方法
コルギマッサージをやる際に
これから紹介する事をやることで、
さらに効果的にセルライトを取り除く事が
可能にすることが出来るので紹介していきますね(≧∇≦)
・お風呂上がりにやると良い
・骨をしっかり刺激してあげて脂肪やリンパを
流すイメージでやること
・ボディーオイルは絶対に使うこと
（脚痩せ効果のあるジェルを使うと尚良い）
・力は入れ過ぎないこと
・長時間はやらないこと
絶対にやったほうが良いのは、
お風呂上がりにすぐやることです！
お風呂上がりは、身体が温まっていて
血流が良い状態なので、
セルライトを除去するにはうってつけの状態です！
なのでお風呂上がりにやることをおすすめします＾＾
そして、ボディーオイルを使うのところですが、
私がオススメするのは、
温感ジェルという脚痩せジェルです！
実際に私も使っているバンビウォータープラスという温感ジェルは、
塗るだけでもむくみ解消の効果があるので、
セルライトの除去には効果的なのでオススメですよ！
詳しくはコチラの記事で紹介しています＾＾
バンビウォーターは脚痩せに効果テキメン！口コミと使い方！
最後の２点の
・力は入れ過ぎないこと
・長時間はやらないこと
というのは、私の失敗例です 笑
力いっぱいやれば効果が上がるどろうと思い
やっていたんですが、
次の日にあざになっちゃいました 笑
なので、あまりにも力を入れすぎてしまうと、
あざになる可能性があるのでお気を付け下さい(._.)
時間が無くてマッサージが出来ないというあなたは
私もそうなのですが、仕事や用事が忙しくて帰ってきたら時間が無いよというあなたは、
脚痩せマシンがおすすめです＾＾
実際に私も脚痩せをしたいのに、運動やマッサージをやる時間が無くなってきてしまったので、
思い切って人生初の脚痩せマシンを
買ってしまいました(>ω<)
そのマシンはライザップ（健康コーポレーション）が
販売しているボディカルというマシンです！
気になった方は私のレビュー記事を見てみて下さい＾＾
⇒ボディカルを購入！効果や使い方を徹底レビュー！梱包状態や中身など
まとめ
どうでしたでしょうか？
実際に私がコルギマッサージをやった後、
すぐに実感できるのは脚が軽くなった！！
っていう感動と痛いという事です 笑
コルギマッサージは初めは結構痛いのですが、
慣れてくると気持ちが良くなってくるので、
ぜひ、続けてみて下さい＾＾
それでは！！
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麺棒で脚痩せする簡単なやり方！セルライトを潰して太ももをスッキリ