太もものセルライトはお風呂で落とせる!オススメな方法5選!

 

皆さんは太ももを細くするために、
何かやっている事はありますか?

 

太ももが太いと、ショートパンツなどの、
脚を露出するファッションに抵抗が出てしまいますよね…!

 

 

でも太ももってなかなか細くならないし!

どうすれば良いのかわからない><

という方もいると思います。

 

 

太ももなどの脚やせには、実はお風呂の中が効果的。

 

 

温かい環境で血行が促進されていますし、

汗をかいても大丈夫なので気負いせずに行うことが出来るんです!

 

 

そこで今回はお風呂の中でできる、

太もものセルライトを落とす方法を紹介していきます^^

 

■PR■

↑のハッキリとした画像を見たい方は、画像をタップ!リンク先の記事内に画像があります。

特にこのマシンはこんな方におすすめです!
■『エステはお金が掛かるし、行く手間もある...』
■『むくみの無いスラッとした美脚を手に入れたい!』
■『美脚になってスカートを履きたい!』
■『彼氏に脚が細くなったと言われたい!』
■『脚が短く見えてスタイルが悪い...』
■『脚を細くしたいけど運動は苦手だし続かない...』

脚痩せは難しいと言われていきましたが、現代の脚痩せは高性能なグッズに頼ることで、運動や食事制限も行わず細くすることも出来るようになりました!
(ただ、気にせず食べまくるのはNGですよ!)

実際に私は、このマシンで細くすることが出来ました!

ボニックプロ
ボニックプロ公式サイト
>>サイト管理人ボニックプロの体験談レビューはこちら

このボニックプロの他に、寝る時にはスラリスリムという着圧ソックスを履いて寝ていました。
その着圧ソックスはこちらです。

履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】
スラリスリム公式サイト

>>サイト管理人スラリスリムの体験談レビューはこちら

その他私が使用したマシン&着圧ソックスはコチラ
>>私が実際に効果の出たシェイプマシン&着圧ソックス徹底比較ランキング!

太ももにセルライトが出来る原因

そもそもセルライトとは、
皮膚に現れるデコボコの皮下脂肪のことを指し、
肥満とは別のものになります。

 

何もしていない時にデコボコが見えなくても、

太ももをつまんだ時にデコボコがあり、

セルライトがついていることもあるんですよ。

 

 

そんなセルライトが出来る原因として

・運動不足

・睡眠不足

・食生活

が主なものです。

 

 

喫煙や老化なんかも原因になったりするようですね…

 

 

これらの原因に共通するのが、「代謝の低下」。

 

つまり、代謝をアップさせれば

セルライトを落とすことが出来るということです!

 

 

簡単にお風呂場でセルライトを落とす方法!5選

先ほど、代謝を上げることでセルライトは落とせる
ということを紹介したので、

代謝アップや血行促進効果のある方法を紹介していきたいと思います!

 

手での揉みほぐしマッサージ

手で揉みほぐす方法は、
湯船の中で太ももをセルライトを潰すようにしてつまんで揉む!
と言った感じです。

 

手はちょっと疲れてしまうかも知れませんが、
必要なものもないし、一番手軽にできる方法だと思います!

 

効果もしっかり実感ができるようなので、
まずは手軽にやっていきたい!
という方にオススメですよ^^

 

芸能人のマッサージ方法も効果的ですので、
真似してみてはいかがでしょうか?

 

西内まりやさんのマッサージのやり方はコチラ
西内まりやの脚痩せマッサージのやり方と効果!1日5分で美脚に!

 

ローラーでの揉みほぐし

揉みほぐすという点では手でやるのと同じですが、

こちらではローラーを使っていきます!

 

やり方は、湯船のなかで太ももをローラーを使ってコロコロするだけ!
手でやるより疲れませんし、コロコロするのが楽しいです^^

 

ただ注意点として、ローラーはプラスチック製のものを使ってください。

金属製のものを使うと、水分で錆びてしまいます><

 

 

ローラーは100均などでも様々な種類が売っているので、

そんなにお金もかからないと思いますよー!

詳しいやり方はコチラ
脚痩せ効果が期待できるコロコロローラーの使い方!100均でもok

 

もっと効果的に簡単にお風呂でセルライトを除去したい!
というあなたには、防水タイプの脚痩せマシンがおすすめです^^

私が実際に効果の出たシェイプマシン&着圧ソックス徹底比較ランキング!

 

 

ラップで太ももを包む

ご家庭に必ず一つはあるであろう、ラップを使った方法です!

 

なんと、太ももをラップに巻いて、

そのままお風呂に入るというちょっと変わったやり方になっています…!

 

温かいお風呂+ラップで発汗が促進され、

老廃物を除去することによって、

セルライトが落ちるのが期待できるそう。

 

新たに道具を購入する必要がありませんし、

お風呂に入っている間は手間なしなのでとっても簡単ですね♪

詳しいラップダイエットの方法
脚痩せはラップを巻くだけで出来ちゃう!簡単なおすすめの巻き方!

 

浴槽の中でバタ足

皆さん、学校の水泳の授業などで
バタ足を1度はやったことはあるのではないのでしょうか?

 

そんなバタ足をお風呂でやって、
太もものセルライトを落とせるんです^^

 

やり方は、湯船の中でバタ足をやるだけ!
水しぶきが出ない程度に、バタバタとするだけで大丈夫ですよ☆

 

水圧を利用し、マッサージと同じような効果が得られるそうで、
セルライトを落としながら運動も出来ちゃうので、
とてもオススメです♪

 

ただ、かなり汗をかくのでご注意!笑

 

着圧レギンスを履く

以前テレビでも紹介された事のある、

着圧レギンス入浴ダイエット!

 

レギンスを履いたまま湯船に浸かるという方法で、

血行促進の効果があり老廃物を流してくれるんです!

 

使用するレギンスは、着圧のものだとより効果がありますが、

普通のものでもOK。

 

自分に負荷がかかり過ぎないものを使いましょう!

 

ご自宅にレギンスがある!

という方は試してみて下さい♪

 

ちなみに、私が使用して実際に太ももを細くすることが出来たレギンスはコチラです
クイックビューティーレッグ 加圧式美脚レギンス

■PR■

↑のハッキリとした画像を見たい方は、画像をタップ!リンク先の記事内に画像があります。

特にこのマシンはこんな方におすすめです!
■『エステはお金が掛かるし、行く手間もある...』
■『むくみの無いスラッとした美脚を手に入れたい!』
■『美脚になってスカートを履きたい!』
■『彼氏に脚が細くなったと言われたい!』
■『脚が短く見えてスタイルが悪い...』
■『脚を細くしたいけど運動は苦手だし続かない...』

脚痩せは難しいと言われていきましたが、現代の脚痩せは高性能なグッズに頼ることで、運動や食事制限も行わず細くすることも出来るようになりました!
(ただ、気にせず食べまくるのはNGですよ!)

実際に私は、このマシンで細くすることが出来ました!

ボニックプロ
ボニックプロ公式サイト
>>サイト管理人ボニックプロの体験談レビューはこちら

このボニックプロの他に、寝る時にはスラリスリムという着圧ソックスを履いて寝ていました。
その着圧ソックスはこちらです。

履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】
スラリスリム公式サイト

>>サイト管理人スラリスリムの体験談レビューはこちら

その他私が使用したマシン&着圧ソックスはコチラ
>>私が実際に効果の出たシェイプマシン&着圧ソックス徹底比較ランキング!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

セルライト除去は、

お風呂でやるものだけでも色々な方法がありますね☆

 

 

今回紹介した方法を一つだけやってみるのではなく、

複数の方法を合わせて使うとより効果が高いそうですよ!

 

 

お風呂時間を有効的に使って、
セルライトを効率よく落としましょう!

 

 

運動をせず美脚を手に入れたいなら着圧ソックスがオススメ!当サイト月間売り上げランキングTOP3

特に着圧ソックスはこんな方におすすめです!
■【むくみの無いスラッとした美脚を手に入れたい!】
■【美脚になってスカートを履きたい!】
■【彼氏に脚が細くなったと言われたい!】
■【脚が短く見えてスタイルが悪い...】
■【脚を細くしたいけど運動は苦手だし続かない...】
■【
エステは高くて通えない...

 

最近の着圧ソックスは、むくみ解消のみならず特殊な着圧方法により、ツボを刺激して体温を上げて脂肪燃焼をする働きを持った着圧ソックスなどが登場しています!

 

そのお陰で、脚痩せは一番難しいと言われているダイエットですが、考えているよりも楽に脚痩せをすることが可能になっています!

 

しかし、様々な働きのある着圧ソックスが出てきているのはとても良いことですが、数多くの着圧ソックスが現時点で発売され過ぎていて、本当に効果がある着圧ソックスを見つけることが本当に難しくなっているのが現状です。

 

ですが!!

 

当サイトでは着圧ソックスを本音でレビューをするという条件(デメリットも包み隠さず書いています)で、着圧ソックスを販売している様々な企業の方々から新商品のサンプルなどを提供して頂いており、

 

サイト管理人の私は数多くの着圧ソックスを履いてきています!

※この写真の他にも現在は増えています※

ですので、

 

着圧ソックスを知り尽くした私が、実際に効果のあった順&当サイトの月間売り上げランキングを見て着圧ソックスを選んで頂ければ、あなたの理想の脚に近道で近づくことが可能です。

(当サイトにメールして頂ければ、あなたにあった運動法やグッズなどもご提供できるかと思います。)

 

当サイト着圧ソックス月間売り上げランキング(2018年4月)

それでは、先月に当サイトで多く売れたランキングを公開しますね!
着圧ソックスを選ぶ参考にしてみて下さい^^

 

ちなみに!実際に私が効果のあった着圧ソックスは、
1位:【Sulali Slim(スラリスリム)】
2位:グラマラスパッツ
3位:メディキュット

※追記※2018年5月

↑の画像は実際に私が着圧ソックスのスラリスリムとシェイプマシンのボニックプロを3ヶ月使用した結果です。

着圧ソックスよりも効率的にそして、効果的に脚を細くしたい!
というあなたには、家庭用のシェイプマシンを使うのがオススメです。
※効果的な分、マシンは少し高額です。※

シェイプマシンはエステと同じ施術をすることが出来るので、エステに行くよりはかなり安価で脚痩せをすることが出来ます!



コチラも私が効果のあった順でランキングにさせて頂いております。
私が実際に効果の出たシェイプマシン徹底比較ランキング!

それでは、着圧ソックスの当サイト売り上げランキングです。