ベッキーが脚痩せに成功した7つの美脚の秘訣と方法!

ベッキーさんの左の画像は、昔の画像なのですが、
そこまで細くないですよね?

 

今の私と同じくらいです….笑

 

しかし、右画像の今のベッキーさんは超美脚!!

すごく細くて理想の脚です。

 

ベッキーさんはどうやってこの美脚を
手に入れることが出来たのでしょうかね?

 

そこで今回は、ベッキーさんが実際に行っている
7つの美脚の秘訣と方法について

詳しく説明していきたいと思います♪

■PR■

↑のハッキリとした画像を見たい方は、画像をタップ!リンク先の記事内に画像があります。

特にこのマシンはこんな方におすすめです!
■『エステはお金が掛かるし、行く手間もある...』
■『むくみの無いスラッとした美脚を手に入れたい!』
■『美脚になってスカートを履きたい!』
■『彼氏に脚が細くなったと言われたい!』
■『脚が短く見えてスタイルが悪い...』
■『脚を細くしたいけど運動は苦手だし続かない...』

脚痩せは難しいと言われていきましたが、現代の脚痩せは高性能なグッズに頼ることで、運動や食事制限も行わず細くすることも出来るようになりました!
(ただ、気にせず食べまくるのはNGですよ!)

実際に私は、このマシンで細くすることが出来ました!

ボニックプロ
ボニックプロ公式サイト
>>サイト管理人ボニックプロの体験談レビューはこちら

このボニックプロの他に、寝る時にはスラリスリムという着圧ソックスを履いて寝ていました。
その着圧ソックスはこちらです。

履いて寝る!スッキリ美脚【Sulali Slim(スラリスリム)】
スラリスリム公式サイト

>>サイト管理人スラリスリムの体験談レビューはこちら

その他私が使用したマシン&着圧ソックスはコチラ
>>私が実際に効果の出たシェイプマシン&着圧ソックス徹底比較ランキング!

 

スポンサードリンク

ベッキーが実際に行っている7つの美脚の秘訣と方法!

去年、色々ベッキーさんは、
報道や何やらで問題になりましたが、

最近ではテレビにも復帰し、
ようやく落ち着き始めましたね^^

 

 

それで、久しぶりにベッキーさんを見たのですが、
脚がものっすごくキレイ!!!

超美脚ですよね♪

 

ベッキーさんは、どんな方法で美脚にしたんだろう?
秘訣はあるのかな?と思い調べてみると、

ベッキーさんが実際に行っている美脚の秘訣が
7つもありましたので、

それぞれ詳しく説明を含めてまとめていきますね♪

半身浴に入る

半身浴に入るというのは、ベッキーさんだけでなく
数多くの女優さんやモデルさんも、
実践している入浴方法です。

 

半身浴は37~40℃の体温よりも少し高い温度で、
20分以上浸かることで、
身体をじわじわ温めることが出来ます

 

身体が温まることで、血行やリンパの流れが良くなり、
冷え性の改善やむくみの解消にも繋がるんですよ♪

 

脚が冷えてしまうと、防衛反応で脂肪を付けて
寒さに耐えようとしてしまいます。

 

なのでベッキーさんは、日頃から脚や身体を
冷さないように日々気を付けているんですよ^^

 

靴下を重ね履きして足を冷さない

 

ベッキーさんは、自宅にいる時はずっと、
冷えとり靴下を履いているのだそうです^^

 

冷えとり靴下とは、靴下を何枚も重ねて履いて
足を温めて、デトックス効果やむくみ解消、
冷え性改善に効果があると言われています♪

 

ベッキーさんはなんと、夏には4枚重ね
冬には10枚も重ねて履くんだそうですよ(>ω<)

朝起きた時にむくみが無くなり
スッキリ起きられるのでオススメだとか。

 

私も、楽天市場で買った冷えとり靴下を
持っているのですが、
夏は暑くて4枚も履けません 笑

 

冬寒くても4枚が限界ですよ….

 

ベッキーさんは重度の冷え性なんでしょうかね?

それとも汗たらしながら履いて寝てるのかな?笑

 

冷えとり靴下の詳しい効果はこちら
冷え性を改善!冷えとり靴下のメリットと大きなデメリット!

白湯を常に飲む

ベッキーさんは、白湯ダイエットを常にしています。

魔法瓶に白湯を入れて持ち歩き、
水分補給として白湯を飲んでいるのだそうです♪

 

白湯は、内臓を優しく温めてくれるので、
基礎代謝が上がり、デトックス効果もあるので、

痩せやすい体質になり美肌効果もあるんですよ^^

 

ベッキーさん以外にも、小嶋陽菜さんや
米倉涼子さんも白湯ダイエットを実践しているんです!

 

最近では、ただの白湯だけでなく、
ダイエット効果があるスパイスを入れた

【スパイス白湯】というのが流行っているんです♪

 

スパイス白湯の詳しい効果や作り方はこちら
スパイス白湯のダイエット効果と作り方!実際に飲んでみた感想も

 

便秘にならないようにする

便秘になると、脚がむくんだり
お肌が荒れてしまったりと、

美容に悪影響を及ぼしてしまいます。

 

なので、ベッキーさんは日頃から便秘にならないように
食物繊維を多く摂るようにしているのだそうです^^

 

食物繊維は、胃や腸の中で膨らみ
空腹を抑える効果や、腸の悪玉菌を減らして
便秘を解消する働きもあるので、

食物繊維はダイエットには欠かせないです♪

 

便秘になってしまうと、血流も悪くなってしまって
冷え性の原因やむくみの原因にもなるので、

便秘は早めのうちに解消した方がいいです。

ウォーキングを1時間する

ベッキーさんは、毎日1時間ウォーキングを
しているのだそうですよ。

 

ベッキーさんのウォーキングは大股で歩くというもの、

大股で歩くことで、太ももとふくらはぎをしっかり
鍛えることが出来て美脚に近づく
ということなんです^^

 

1時間って結構大変ですよね?

コレを毎日やってるんだからやっぱり努力は
怠っていませんね^^

出かける前にラジオ体操をする

ベッキーさんは必ず、出かける前にラジオ体操を
してから出かけるのだそうなんです。

 

どうしてかというと、ラジオ体操は短時間で
効率よく全身を動かせられ、
しっかり伸ばすことが出来るので、

血行が良くなり、肩こりも解消さらに
便秘解消にまで効果があるんです^^

 

なので、

ベッキーさんは必ずラジオ体操を行って
出かけているんです♪

野菜は無農薬か有機栽培のみ

化学合成された農薬や肥料には少なからず、
身体に悪影響をもたらす事がわかっています。

 

無農薬や有機栽培(オーガニック)に比べると
お肌のダメージや内蔵へのダメージ、

そして、太りやすくなったりもするらしいのです!

 

なので、ベッキーさんは無農薬か有機栽培の野菜しか
摂らないようにしているのだそうですよ♪

 

私の様な平民は、とにかく安い野菜を買うので、
無農薬とか有機栽培とか

気にしてられないですけどね!笑

 

お財布に余裕がある方は、
こだわってみるのも良いかもしれないですね(≧∇≦)

まとめ

どうでしたでしょうか?

 

ベッキーさんの7つの美脚の秘訣と方法は、
以外にも真似できるものが多いので、

実際にやればベッキーさんのような美脚に
近づくことが出来るかもしれませんよ♪

 

最後にまとめておきますね^^

【7つの美脚の秘訣と方法】
・半身浴をする
・冷えとり靴下を常に付ける
・白湯を水分補給代わりに
・便秘にならないように気を付ける
・毎日1時間のウォーキング
・毎日ラジオ体操
・野菜は無農薬か有機栽培のみ
あなたもぜひ試してみてくださいね^^
 
それでは!!
 

 

運動をせず美脚を手に入れたいなら着圧ソックスがオススメ!当サイト月間売り上げランキングTOP3

特に着圧ソックスはこんな方におすすめです!
■【むくみの無いスラッとした美脚を手に入れたい!】
■【美脚になってスカートを履きたい!】
■【彼氏に脚が細くなったと言われたい!】
■【脚が短く見えてスタイルが悪い...】
■【脚を細くしたいけど運動は苦手だし続かない...】
■【
エステは高くて通えない...

 

最近の着圧ソックスは、むくみ解消のみならず特殊な着圧方法により、ツボを刺激して体温を上げて脂肪燃焼をする働きを持った着圧ソックスなどが登場しています!

 

そのお陰で、脚痩せは一番難しいと言われているダイエットですが、考えているよりも楽に脚痩せをすることが可能になっています!

 

しかし、様々な働きのある着圧ソックスが出てきているのはとても良いことですが、数多くの着圧ソックスが現時点で発売され過ぎていて、本当に効果がある着圧ソックスを見つけることが本当に難しくなっているのが現状です。

 

ですが!!

 

当サイトでは着圧ソックスを本音でレビューをするという条件(デメリットも包み隠さず書いています)で、着圧ソックスを販売している様々な企業の方々から新商品のサンプルなどを提供して頂いており、

 

サイト管理人の私は数多くの着圧ソックスを履いてきています!

※この写真の他にも現在は増えています※

ですので、

 

着圧ソックスを知り尽くした私が、実際に効果のあった順&当サイトの月間売り上げランキングを見て着圧ソックスを選んで頂ければ、あなたの理想の脚に近道で近づくことが可能です。

(当サイトにメールして頂ければ、あなたにあった運動法やグッズなどもご提供できるかと思います。)

 

当サイト着圧ソックス月間売り上げランキング(2018年4月)

それでは、先月に当サイトで多く売れたランキングを公開しますね!
着圧ソックスを選ぶ参考にしてみて下さい^^

 

ちなみに!実際に私が効果のあった着圧ソックスは、
1位:【Sulali Slim(スラリスリム)】
2位:グラマラスパッツ
3位:メディキュット

※追記※2018年5月

↑の画像は実際に私が着圧ソックスのスラリスリムとシェイプマシンのボニックプロを3ヶ月使用した結果です。

着圧ソックスよりも効率的にそして、効果的に脚を細くしたい!
というあなたには、家庭用のシェイプマシンを使うのがオススメです。
※効果的な分、マシンは少し高額です。※

シェイプマシンはエステと同じ施術をすることが出来るので、エステに行くよりはかなり安価で脚痩せをすることが出来ます!



コチラも私が効果のあった順でランキングにさせて頂いております。
私が実際に効果の出たシェイプマシン徹底比較ランキング!

それでは、着圧ソックスの当サイト売り上げランキングです。