人気読者モデルのぺこちゃんが激痩せして話題になりましたよね！
脚もすごく細くなって超美脚♪
実はペこちゃんは独自の脚痩せマッサージ方法で細くすることに成功したんです＾＾
そこで今回は、ぺこちゃんが脚痩せするのに実際に行っていたマッサージ方法のやり方と
痩せるために使用していたグッズを紹介していきたいと思いますね(≧∇≦)
脚やせに最新型整体サロン
【ボンビーガール】で紹介された脚痩せマッサージ方法のやり
ぺこちゃんが実践していた脚痩せマッサージ方法が
ボンビーガールの企画の『ボンビーシンデレラ』で、
紹介されていました♪
体の中で一番、脚痩せが難しいと言われていますが、
ぺこちゃんはどのようなマッサージで
脚痩せできたのでしょうか？
それでは、たった２ヶ月で脚痩せできた
ぺこ流のマッサージのやり方について
詳しく説明しますね＾＾
【ぺこ流の脚痩せマッサージ方法】
①ボディクリームを手に適量とって足全体に伸ばす。
②グーにした手を
足の甲に強めに押し当てながら
１０往復程こする。
③ふくらはぎの内側を、
足首からひざまで、
脂肪を流すイメージで
親指で押し上げる。（１０回ほど）
④ふくらはぎの内側を、
グーにした手で、
くるぶしからひざまでゴリゴリと
強く押し当てながら、
脂肪をひざの裏側に持っていくイメージで
流し上げる。（15〜20回ほど）
⑤ふくらはぎのお肉をつまんで
脂肪を潰すイメージで
揉みひねる。（２往復ほど）
⑥ふくらはぎを、
雑巾のようにギュ～っと
ねじりながら絞る。（２周りほど）
⑦③～⑥を
ふくらはぎの外側もやったら、
足を持ちあげて、
足首からひざ裏のくぼみめがけて
脂肪を強く押しながら流していくイメージで
押していく。（５回ほど）
⑧太ももも同様に上記のマッサージをする。
出典：幸せボンビーガール公式ホームページ
ぺこちゃんが実際に使っていた
マッサージクリームというのは、
これです！
出典：http://ameblo.jp/tetsuko-1995/
Adolleのレッグコンディショナーという商品で
マッサージクリームというより、
ホットマッサージジェルでした♪
このホットマッサージジェルは、
塗った後に徐々に肌の内側から温めてくれるので
血液やリンパの流れが促進されて
マッサージの効果を上げてくれるんですよ＾＾
ただ塗るだけでも温めてくれるので、
むくみの解消や脂肪が
燃焼されやすくなるんです(≧∇≦)
実際にマッサージを試してみました！
実際にボンビーガールで公開された
ぺこちゃんの脚やせマッサージのやり方を
試してみました♪
レッグコンディショナーを持ってい無かったので、
代わりとして同じホットマッサージジェルの
バンビウォーターを使いました(≧∇≦)
試した所、しっかりむくみは解消することができて、
脂肪がほぐれて流れているのかな？
という感覚もありました！
私が一番効果があるな！と感じたのは、
ふくらはぎを雑巾のように絞るところですね！
バンビウォーターで温まっているのもあり、
すごい気持ちよかったです＾＾
一回やっただけでもむくみはほとんど無くなった！
と感じることができたので、
毎日続ければ脂肪も少なくなっていくと思います♪
着圧スパッツを履いて寝る
出典：http://ameblo.jp/tetsuko-1995/
ぺこちゃんはマッサージだけでなく、寝る時にはメディキュットを着用して寝ているのだそうです♪
メディキュットは、寝ている間にむくみ解消をしてくれる超優れものグッズです！
メディキュットの詳しく効果はこちら
寝ながらメディキュット 3つの効果！骨盤サポ付きで脚痩せ＆むくみに効く！
実際に私も着圧ソックスをたくさん持っています！その中でも、メディキュットよりも少し高いのですが、履くだけで脚の20以上ものツボを刺激してくれて、脂肪燃焼効果があるエクスレッグスリマーという商品を使用して細くすることが出来ました＾＾
メディキュットもいいですがエクスレッグスリマーもいいですよ！
＞＞エクスレッグスリマー最安値販売店
ぺこが-8ｋｇ達成できたダイエット方法
ぺこちゃんが2ヶ月あまりで痩せられたのは、脚痩せだけしただけではありません！
すっきりフルーツ青汁というダイエットドリンクを飲んで食事制限もしているんですよ＾＾
この商品は青汁なのに飲みやすくてとても今なお人気のダイエットドリンクです＾＾
