あずき茶には、冷え性改善やむくみ解消、
脚痩せ効果があるのは知っていましたか？
私はテレビで知ったのですが、冷え性＆脚太なので
是非買ってみよう！っと思っていた矢先、
ちょうど友人の家に市販のあずき茶を発見！！
今回は、【あずき美人茶】をお試しで
友人から譲って貰ったので、
そのレビューとあずき茶の7つの効能や効果
を紹介したいと思いますね♪
目次
脚やせに最新型整体サロン
あずき茶とは？
文字通りあずきのお茶です！
あずきを煎って作られたあずき茶は、
あずきの栄養をいいとこ取りした飲み物なんですよ♪
自分であずきを買ってあずき茶を
作ることも出来ますし、
市販で、ティーバックや
ペットボトルで売られているんですよ！
あずき茶には、様々な効能と効果があるので
ぜひ！冷え性やむくみ、
脚痩せに悩まれているあなたは試してみてくださいね♪
あずき茶の7つの効能と効果
あずき茶の素晴らしい7つの効能と効果を
紹介していきますね♪
あなたの求めている効能や効果がありますよ！
糖質0・カロリー0・カフェイン0
あずき茶はあずきを煎ってお茶にしているだけなので、
栄養はたくさん入っているのにも関わらず！
糖質やカロリー、カフェインが0なんです！
栄養がたくさん入っていますし
あずき茶はカフェインも入っていないので
産前産後の女性にはとてもおすすめですよ♪
むくみ解消効果
あずき茶には利尿作用があると言われており、
むくみ解消に効果があるんですよ＾＾
詳しく説明すると、
あずき茶には、カリウムがたくさん含まれており
カリウムには利尿作用があります。
そのため、むくみの原因の余分な水分が
排出されるので、むくみ解消になるんですよ♪
冷え性改善効果
あずき茶の温かいのを飲んでも冷たいのを飲んでも、
冷え性改善になるんですよ！
温かい冷たいとは関係なしに、サポニンという成分が
あずき茶には含まれているからなんです♪
冷え性の原因は、血管が細くなり温かい血液が
体に行き渡らなくなるため、冷えていってしまうんです。
しかし！あずき茶に含まれるサポニンは、
毛細血管を広げて血行を良くしてくれるので、
温かい血液が体全身に行き渡って体が温まり
冷え性の改善になるんですよ♪
脚痩せ効果
あずき茶には先程も説明したように
利尿作用があり、むくみが解消されます。
ということは、むくんで脚が太くなっている人には、
脚痩せ効果を期待できるんです！
むくみは余分な水分が原因です。
水分は重力によって足元に溜まりやすいので、
脚に水分がたまりむくんでしまうのですが、
その余分な水分を排出することによって
むくみが無くなり、脚痩せ効果がある
ということなんです♪
アンチエイジング効果
あずき茶はポリフェノールという
血管やお肌、細胞を老化を進ませない効果がある成分が
豊富に含まれているんです♪
その量は、赤ワインの約2倍！
老化を進ませない作用を
抗酸化作用というのですが、
お肌や細胞の老化を進ませないということは
シミやシワなども防ぐことが出来て、
見た目が若々しく見える様になるんですよ♪
便秘改善効果
あずき茶の茶殻には、
食物繊維がたくさん入っています！
その量は、ゴボウの約３倍も含まれているんですよ♪
食物繊維を取ることで、便通が良くなり
便秘改善になるんです♪
クックパットなどで、あずきの茶殻を利用した
キーマカレーなど様々な料理レシピが
投稿されているので、一度見てみてくださいね♪
冷え性の方だと便秘にもなりやすいので
あずき茶を飲んで、冷え性と便秘も
改善してしまいましょう＾＾
ちなみに、便秘が改善される事によって、
美肌効果もあるんですよ♪
貧血予防
あずき茶は鉄分も豊富に含まれているので。
貧血予防にもなるんですよ！
先程、カフェイン０ということで
あずき茶をオススメしましたが、
鉄分で血液が増えるので、
月経中や産前産後の女性に
とてもオススメです♪
あずき茶の簡単な作り方
市販品が手に入りにくいあずき茶ですが、作り方はとっても簡単です。
(1)小豆を軽く水洗いする
(2)フライパンで乾煎りする
写真上が乾煎り前の小豆。
写真中が5分炒ったところ。
写真下が10分炒ったもの。
このくらいが目安ですが、
このころになると香ばしい香りがします。(3)お湯で煮だす
上から時計回りに8分、10分、12分乾煎りした小豆。沸騰したお湯で各7分煮出しました。
8分炒ったものが一番鮮やかな色。
10分、12分炒ったものは大差なし。
味は好みですが、8分炒ったものが、
甘味が強く、10分炒ったものは
香ばしく感じました。どちらも美味しい！個人的には、8分乾煎り、沸騰したお湯500mlに大さじ3杯を7分煮出すのがベスト配分。
出典：lbr-japan.com
買うならあずき美人茶がおすすめ！
作るのは煎って煮るだけなんで
簡単なのかもしれないですけど、
私はめんどくさいです！
そこで、冒頭でお話したように
友達からお試しとして頂いた
ペットボトル製品【あずき美人茶】を紹介したいと思います♪
【あずき美人茶】は、遠藤製餡という
世界初の和菓子0カロリースイーツを作った会社で
ダイエットしたい20代～４０代にとても人気なショップなんです♪
そこで造られている【あずき美人茶】は、
こだわり抜いた小豆を使用して作られたお茶で
しかも、
今流行りのオーガニックという
化学肥料などの化学物質が
使用されていない小豆なんです。
（有機JAS認定）
実際に私が飲んだ感想とショップ紹介
あずきなので勝手に甘いイメージを
していたのですが（笑）
甘くなく香ばしい匂いで軽い喉越しでスラッ！っと
体に入っていく感じでした。
ぜひ、冷え性やむくみ、脚痩せに
悩まれているあなたも試してみてくださいね♪
まとめ
どうでしたでしょうか？
あずき茶の素晴らしさを
分かっていただけたでしょうか！
あなたもぜひ作ってもいいし【あずき美人茶】
を買ってもいいし！ぜひ飲んでみてくださいね♪
最後にまとめておきますね。
・あずき茶は７つの素晴らしい効能と効果がある
・意外と簡単にあずき茶を作れる
・面倒な人はペットボトルの【あずき美人茶】
それでは！！