太ももやふくらはぎのむくみを即解消!湿布の様々な効果とやり方

太もも ふくらはぎ むくみ 湿布 ダイエット 冷え性

湿布って肩こりや腰痛のためにあるのだと
私は勘違いしていました。

 

むくみの解消や冷え性改善、さらにはダイエット効果
まであるんですよ!

 

今回は、湿布の効果と
どこに貼ればむくみなどの解消
ができるかを詳しく説明しますね。

 

 

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湿布を貼るだけで足のむくみが取れる!

足の裏に湿布を貼ることで、太ももやふくらはぎ、足の
むくみを取ってくれるんです!

 

足の裏の2つのツボ

甲状腺のツボ・・脂肪の代謝を良くするホルモンを分泌させて
         体内の脂肪を燃焼させる働き

腎臓と腸のツボ・・腸の働きと水分代謝を上げる働き

この2つのツボに湿布を貼ることで血流を良くする働きがあり、
むくみの原因である水分と老廃物を流してくれる効果があるので
むくみが解消されるということなんです。

 

湿布の貼る場所

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     出典:dietsite

貼る場所は、痩せゾーンと言われている場所で
足指の付け根にある膨らみに1枚と
土踏まずの真ん中に1枚貼ります。

靴を履いたり、このまま寝る場合は
湿布の上から補強テープを貼って
剥がれないようにした方がいいです!

そして必ず左右両方の足に貼るようにしましょうね♪

 

ダイエット効果がすごい

足裏湿布ダイエットと言われるほど、
ダイエット効果があるんです。

この2つのツボを湿布で刺激することによって

脂肪の燃焼と血液の流れを良くする効果を
期待できるので、太ももやふくらはぎのむくみを取り
さらに、脂肪まで燃やしてくれるので

太ももとふくらはぎの両方を細くしてくれるんです。

 

さらには、気になる部分に湿布を貼る事で
部分湿布ダイエット』も出来るので、
本当に湿布すごいんですよ♪

 

例えば、二の腕、太もも、下腹などの比較的
プヨプヨした部位ならどこでも効果があるんです。
ぜひ試したくださいね!

 

私も実際に試したのですが、2週間で太ももが
2センチ弱細くなりました!

 

きっと、むくみが取れてきたのかな?と思っています!

このまま続ければ、どんどん痩せられるのかな?とか
思っちゃってます(笑)

 

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お笑い芸人まぁこが挑戦でマイナス7.5キロ

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 出典:サブウェイ

TBSの『ドリーム・プレス社』という番組でも
湿布ダイエット法が紹介されていました。

まぁこさん(25歳)

身長  162cm

体重  87.75㎏

体脂肪 46.9%

だったのが、約1週間でむくみが減り歩いても疲れなくなり
3週間後には~!

体重   80.25kg(マイナス7.5kg

体脂肪  43.5%(マイナス3.4%

ウエスト 109㎝ → 103.5㎝(マイナス5.5㎝

出典:momocafe.oheya.jp

 

3週間でこれだけの成果が出るなんてすごいですよね!

こんな簡単に実践できて効果が
出るならやるしかありませんよね。

 

 

むくみを取るついでにダイエット
みなさんもしちゃいましょう。

 

 

セルライトも消せちゃう

普通のダイエットでは中々落ちないセルライトまで
取り除くことが出来るんです。

 

湿布には薬草エキスが入っているのですが、その薬草エキスが
セルライトに効いて取り除いてくれるんです。

 

そして、薬草の効果で血流を良くし、新陳代謝も上げてくれるので
セルライトを取り除くだけでなく、その後の予防としても効果的なんですよ♪

 

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貼っただけでどうして痩せるのか詳しく

足の裏のツボは、身体機能ほぼ全部とつながっており
足裏を刺激するだけで体全身に効果があるということなんです。

 

足裏には血管が密集していて、
さらにその周りには自律神経が付いているので

湿布の刺激で自律神経を刺激して整えてくれるので
ダイエット効果や美肌効果など
様々な大きな効果を期待できるんです。

 

先程も説明した2つのツボを毎日刺激していく事で

・脂肪燃焼効果
・むくみ取り効果
・水分代謝&腸の働きを上げる効果

がどんどん高まって行きます。

 

なので続けることがむくみ取りやダイエットの
一番の近道ですよ!

 

 

冷え性を改善もできる

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なんと、むくみやダイエット効果の他に
冷え性を改善する効果まであるんです。

 

血液の流れを良くする効果と
新陳代謝を上げてくれる効果があるので、

手先足先まで血液を行き渡らせてくれて
温めてくれるのでとても冷え性にも効果的なんです。

 

しかも、冷え性の一番の原因
自律神経の乱れまで整えてくれるので、

その場しのぎだけじゃなく冷え性を根本的に
改善することが出来るのでとてもおすすめですよ♪

 

私は、末端冷え性&脚太なんですが
2週間続けるだけでも冷え性に大分効果が出ました。

大抵の冷え性改善グッズは、長時間の使用は逆効果に
なってしまうんですが、

湿布の場合長い時間付けていられるので、
気を使わずにとても楽でしたよ♪

 

効果を上げるコツ

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水分補給をしっかりする

水分をたくさん取ることで、湿布の効果で出された老廃物が
利尿とともに体の外に排出してくれるので、水分補給をすることで
体の中をよりキレイにすることが出来るんです。

 

湿布を貼る前に足裏マッサージ

湿布を貼る2つツボを湿布を貼る前に
軽く押してマッサージするだけで、血行を良くして
湿布の効果を高めてくれます。

 

長い時間貼ると効果的

湿布は長い時間つければ付けるだけ
効果を高めてくれるので、

一日中付けれればいいのですが、
大体24時間付けるのは難しいと思うので、
寝るときだけでも付ければ良いですよ♪

 

湿布の種類

冷え性じゃない場合は冷湿布でいいと思うのですが、
冷え性の方の場合冷たいのを貼るのはですよね?

私は末端冷え性なので、温湿布を貼っていましたよ♪

 

※注意※
ダイエット効果があるのは冷湿布の方が高いです。

私は寝てる間に剥がれてくるのが嫌なので、
『サロンパス』を使っています。

寝てる時も剥がれてこないのでオススメですよ!

 

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まとめ

湿布の凄さが伝わりましたでしょうか?

この使い方を知るまで湿布は肩こりや腰痛のために
あるものだと思っていましたよ(笑)

まさかこんな使い方があるとは!!

最後にまとめておきますね。

・湿布はむくみを取ることが出来る
・ダイエットにもかなり効果的
・部分痩せもすることが出来る
・冷え性の改善にもオススメ

体の悩みがほとんど改善することが出来ますよね(笑)

ぜひ、むくみや冷え性に悩まされている
あなたもぜひ試してくださいね♪

それでは!

 

 

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※追記※2018年5月

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