履いているだけで簡単にむくみを解消し、
すっきりとした足を手に入れらると人気の着圧ソックス☆
中でも寝ている間にケアしてくれる夜用の着圧ソックスは、
とても手軽でおすすめです♪
一日がんばった足を夜のうちにケアして、翌朝すっきり！
それだけでいい気分で1日を過ごせそうですよね(*^-^*)
今回はそんな夜用の着圧ソックスをご紹介します♪
私が実際に使用したものをランキング形式でご紹介しておりますので、
参考にしてみてくださいね♡
目次
脚やせに最新型整体サロン
私が選んだ就寝用の着圧ソックスランキング５選！
着圧ソックスは、
いろいろなメーカーのものがあり、どんなものを購入するか迷ってしまいますよね！
これから夜用の着圧ソックスの購入を考えている方のために
中でも優秀な着圧ソックス５選をご紹介します♪
１位：スラリスリム
ネイチャーシードが発売しているスラリスリム☆
伸縮性に富んだ弾性繊維でつくられており、
ストレッチ素材なので快適なフィット感が魅力♪
ニーハイまでのロング丈がふとももまでしっかりケアしてくれます(*^-^*)
部位ごとに圧力をかえており、足のツボを刺激しながら、
足の血流を良く、巡りの良い状態をキープできるんです！
詳しい効果や口コミ公式ページで！
2位：ビキャクイーン
あの倖田來未さんがプロデュースしたことでも話題になったビキャクイーン♪
下から上へと押し上げるような段階加圧設計で最大加圧力は520dnlという
引き締め力抜群の着圧ソックスなんです！
製造はすべて日本で！というこだわりようで、
素材には一流スポーツメーカーで使われている光電子繊維を採用。
この繊維のもつ遠赤外線が脚をあたためて、
新陳代謝を活性化させてくれるんです☆
むくみを解消してくれるだけではなく、
この温め効果によって脂肪燃焼効果も期待できる優れものです!(^^)!
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3位：エクスレッグスリマー
ミス・ユニバース沖縄大会での公式商品にもなったエクスレッグスリマーは、
加圧式脂肪燃焼ストッキングを言われています。
履いているだけでリンパ節を刺激することでリンパの流れを良くし、
老廃物や毒素の排出を促すデトックス効果あるんです！
さらに血流が良くなり、その結果、基礎代謝もアップ↑
代謝が上がると当然、脂肪燃焼効果もあるので
脚痩せ効果があると話題になっています☆
沖縄のミス・ユニバースの皆さんも使用していたのでしょうか？
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4位：メディキュット
CMなどでもよく見かけるメディキュット☆
着圧ソックスというときついイメージですが、
こちらのメディキュットは、履いていてもさほどきつさを感じないのが魅力♪
やわらかな素材を使っており、
部位によって編み方も変えているほどのこだわりようなんです！
そんなにきつくない…というとあんまり効果はないんじゃないの？と思った方！
いえいえ！このメディキュットは、
英国の医療用ストッキングが元となっており、
計算された段階加圧設計でむくみ解消効果も抜群です☆
5位：スリムウォーク
日中用のハイソックスからタイツまで豊富なラインナップを取り揃えている
スリムウォークシリーズ☆
このスリムウォークの夜用着圧ソックスは、
太ももまでしっかりカバーしてくれるニーハイ丈で、
足全体をしっかりケアすることができます(^-^)
足首から太ももへと上へいくほど圧力を低く設計されており、
血流の巡りをきちんとサポートしてくれるんです。
脚を運動で鍛えることが根本的なむくみ解消に
これまでおすすめの着圧ソックスをご紹介してきましたが、
脚のむくみは本来、ご自分のちからで解消できなくてはならないもの！
着圧ソックスは、
あくまでもサポートとして使用するだけで、
大切なのはむくまない脚をつくることが重要なんです！
そのためには、脚を鍛えておくことが大切☆
女性は特に筋力が少なく、
デスクワークなどが多い方だと脚の筋肉がどんどん弱ってしまいます((+_+))
そうすると脚の代謝も落ちるうえに、
ふくらはぎのポンプ機能もうまく働かなくなるため、
毒素や老廃物、水分をため込みやすいむくみ脚になってしまうんです！
根本的にむくみを解消したいなら、脚を鍛えるようにしましょう！
おすすめトレーニング
数ある脚の筋トレの中からとくにおすすめしたいのがスクワット☆
スクワットは、
腰を落とだけの簡単な動きにもかかわらず、
お尻、ふともも、ふくらはぎ、と下半身全体を満遍なく鍛えることができるんです♪
【スクワット】
１．脚を肩幅にひらく。
２．股関節を曲げて、ゆっくりと腰を落とす。
３．ゆっくりと元の体勢にもどす。
４．これを３０回くりかえす。
☆POINT☆
腰を落とす、戻すの動作はなるべくゆっくりとおこなうようにしましょう♪
反動をつけずに下半身の筋肉を使っていることを意識しながらおこなうことで
よりスクワットの効果を上げることができます(^-^)
まとめ
いかがでしたか？
女性にとってむくみは、大敵☆
いつでも美しくほっそりとした脚をキープするためにも着圧ソックスは
とても役に立ってくれますよね(*^-^*)
しかし、お伝えしたとおり、
着圧ソックスだけでに頼るのではなく、
ご自身で脚を鍛えておくことが本当のむくみ知らずへの近道ですよ♡